Habitarte Psicoterapia
TERAPIA ONLINE · MADRID
Un espacio para aprender a estar en ti con más calma
y menos lucha
Psicoterapia online
humanista e integradora
Un espacio para aprender a estar
en ti con más calma
y menos lucha
Habitar es hacer de un lugar un lugar vivido.
Habitarte, hacer espacio para tu propia experiencia.
Para tu cuerpo, para lo que sientes, para tu historia. También para aquello que cuesta mirar, comprender o sostener. Porque no existimos aislados. Somos cuerpo, experiencia y relación; nos vamos haciendo en contacto con los demás y con el mundo.
La terapia puede ser un lugar donde empezar a relacionarte de otra manera con todo eso que forma parte de ti. No para convertirte en alguien distinto, sino para ampliar tus maneras de estar contigo, con los otros y con la vida.
¡Hola! Soy Eva.
Soy psicóloga y psicoterapeuta gestalt.
Para mí, el proceso personal del terapeuta es una parte fundamental de esta profesión. Yo también he estado al otro lado, como paciente, y conozco lo que supone abrirse, mostrarse vulnerable y confiar aspectos íntimos a otra persona. Haber recorrido mi propio proceso me ayuda a acompañar desde un lugar más consciente, cercano y respetuoso.
Por eso mi forma de trabajar parte de una mirada humanista: entender a la persona en su conjunto, no solo aquello que le genera malestar. Me interesa crear un espacio en el que puedas detenerte, reconocer lo que te ocurre y explorar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Quizá algo de esto te resuena...
No sé por qué a veces reacciono de ciertas maneras, que luego me hacen sentir mal conmigo mismo/a.
Me comparo constantemente con los demás y acabo sintiéndome insuficiente.
Repito patrones en mis relaciones que sé que me hacen daño, pero no sé cómo hacerlo de otra manera.
Me cuesta confiar en los demás y bajar la guardia, incluso con las personas más cercanas.
Estoy pasando por un momento de cambio o crisis y no sé hacia dónde tirar.
Hay cosas de mi pasado que siguen apareciendo en mi vida aunque pensaba que ya estaban superadas.
Me cuesta expresar lo que necesito y muchas veces acabo callándome.
Siento que siempre estoy pendiente de los demás y me olvido de mí.
¿Cómo trabajamos?
Las sesiones son un espacio para parar y poder estar con lo que te está pasando. A veces llegamos a terapia porque algo se repite y no sabemos cómo cambiarlo; otras, porque estamos atravesando una pérdida, una ruptura, una etapa de incertidumbre o simplemente algo que nos está resultando difícil sostener.
Mi forma de acompañarte parte de prestar atención a cómo estás viviendo lo que te ocurre: lo que sientes, lo que necesitas, cómo lo experimentas en el cuerpo y qué significado tiene para ti. Sin forzar procesos ni buscar respuestas rápidas.
La autocompasión es una parte fundamental. Aprender a acercarnos a nuestra experiencia con curiosidad y menos juicio nos permite acompañarnos de otra manera. Al igual entender que muchas de las formas que hemos encontrado para afrontar la vida tuvieron un sentido, aunque algunas quizá ya no nos sirvan igual.
No se trata siempre de cambiar algo. A veces será necesario comprender, otras aceptar, atravesar, despedirse, poner límites o encontrar una manera diferente de responder. La terapia será un espacio para ir descubriendo qué necesitas tú y qué forma puede tomar ese proceso.
¿Cómo empezamos?
01
Escríbeme por WhatsApp o a través del formulario. Encontraremos un momento para tener una primera videollamada sin coste.
02
En esta primera llamada nos pondremos cara, podrás contarme qué te sucede y veremos si tiene sentido que empecemos a trabajar juntos.
03
Agendamos una primera sesión y empieza el proceso.
Tarifas
Primera llamada
GRATUITA
20 minutos
Sin compromiso
Sesión individual
65€
50 minutos
Terapia online
No tienes que tenerlo todo claro para empezar
A veces sentimos que algo no va bien, pero no sabemos muy bien qué nos pasa ni cómo ponerlo en palabras.
No necesitas tener todas las respuestas, saber exactamente qué necesitas o tener claro por dónde empezar.
La terapia también es un espacio para ir descubriendo todo eso, a tu ritmo y sin exigencias.
¿Hablamos?
Información protección de datos Habitarte Psicoterapia.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@habitartepsicoterapia.es.
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.